Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde
pour réduire le stress
et améliorer votre bien-être.
Le Yoga Nidra, aussi appelé “sommeil yogique”, est une technique puissante de relaxation guidée qui permet d’atteindre un état de conscience entre veille et sommeil.
Grâce à une pratique régulière, il aide à réduire le stress, améliorer le sommeil, libérer les tensions physiques et émotionnelles et renforcer la clarté mentale. Cette méthode est idéale pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, apaiser leur esprit et accéder à un profond bien-être intérieur, sans effort physique intense.
Les blissiplines
Méditation avec mantra du son primordial, selon les enseignements de Deepak Chopra.
Cérémonie de remise de mantra personnel et accompagnement durant 3 mois.
Prenez conscience de vos rêves et explorez votre inconscient. Cette pratique ludique et transformative peut vous aider à surmonter blocages, renforcer votre confiance et vivre des expériences uniques. Je vous guide pour découvrir cette pratique de guérison puissante.
Apprenez les techniques de respiration consciente pour améliorer votre gestion du stress, votre digestion et votre performance.
Virginie Linder
coaching de vie ancré dans l’ayurveda
