Le coaching respiration propose un bilan et des exercices de respiration guidés pour vous permettre de gérer ce qui vous empêche d’être au top, en bonne santé, détendu.
Tout le monde respire, le souffle est synonyme de vie. Cependant, 80 % des gens respirent mal.
Se reconnecter à sa respiration, l’observer, la modifier, est un moyen simple et efficace de mieux affronter son stress, de mieux performer, de retrouver le sommeil par exemple.
Le coaching respiration propose un bilan et des exercices de respiration guidés pour vous permettre de gérer ce qui vous empêche d’être au top, en bonne santé, détendu.
L’accompagnement de base dure un mois, à raison d’une séance par semaine. Nous faisons une première séance, gratuite, pour établir un état des lieux de votre respiration et déterminer vos priorités.
Je fais partie de l’équipe de coachs de respiration regroupés au sein de BreathQ, pour les interventions en entreprise. Plus d’infos sur Breathq.academy.
Mon cours en ligne est également disponible sur le site de BreathQ, en français uniquement.
Je vous propose une approche personnalisée, un accompagnement pour installer votre pratique.
Les blissiplines
Méditation avec mantra du son primordial, selon les enseignements de Deepak Chopra.
Cérémonie de remise de mantra personnel et accompagnement durant 3 mois.
Prenez conscience de vos rêves et explorez votre inconscient. Cette pratique ludique et transformative peut vous aider à surmonter blocages, renforcer votre confiance et vivre des expériences uniques. Je vous guide pour débuter et maîtriser cet art fascinant.
Plongez dans une relaxation profonde grâce au yoga du sommeil conscient. Cette pratique méditative apaise l'esprit, réduit le stress et favorise un bien-être total. Je vous guide pas à pas vers cet état de détente et de régénération unique.
Virginie Linder
coaching de vie ancré dans l’ayurveda
