Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde pour réduire le stress et améliorer votre bien-être.
Le Yoga Nidra, aussi appelé “sommeil yogique”, est une technique puissante de relaxation guidée qui permet d’atteindre un état de conscience entre veille et sommeil.
Grâce à une pratique régulière, il aide à réduire le stress, améliorer le sommeil, libérer les tensions physiques et émotionnelles et renforcer la clarté mentale. Cette méthode est idéale pour celles et ceux qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, apaiser leur esprit et accéder à un profond bien-être intérieur, sans effort physique intense.
Je propose des séances de coaching en Yoga Nidra personnalisées, adaptées à vos besoins et votre rythme.
Les blissiplines
Méditation avec mantra du son primordial, selon les enseignements de Deepak Chopra.
Cérémonie de remise de mantra personnel et accompagnement durant 3 mois.
Prenez conscience de vos rêves et explorez votre inconscient. Cette pratique ludique et transformative peut vous aider à surmonter blocages, renforcer votre confiance et vivre des expériences uniques. Je vous guide pour débuter et maîtriser cet art fascinant.
Apprenez les techniques de respiration consciente pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Virginie Linder
coaching de vie ancré dans l’ayurveda
