Découvrez les retraites de bien-être autour du monde. Et apprenez à améliorer la gestion du stress, sommeil, créativité et performance.
Nouvelle retraite !
Du 4 novembre au 11 novembre 2025
Plongez dans la méditation, la respiration, le yoga nidra et le rêve lucide. Retraite en français et anglais.
À propos
Découvrez comment améliorer gestion du stress, sommeil, créativité et performance.
Profitez de séances de respiration consciente, de méditation guidée et de yoga nidra pour une relaxation profonde.
Repartez en ayant créé des habitudes saines.
Virginie Linder vous offre un coaching sur mesure pendant une semaine. Et réinvente le concept de retraite bien-être, loin des clichés :
Site proche de la nature, chambre individuelle, spa
Un petit groupe pour une prise en charge à taille humaine
Une séance de coaching pendant la retraite & un suivi pendant 3 mois
Une semaine pour construire votre kit de soins personnels.
En pratiquant quotidiennement la méditation et le yoga nidra vous vous reconnecterez à votre véritable moi et à votre capacité à trouver l’équilibre et à vous épanouir.
Nos témoignages…
Un voyage intérieur unique dans un cadre paradisiaque. Merci pour cette organisation parfaite et cette énergie bienveillante.
Une semaine inoubliable à Amorgos ! Les méditations et le yoga nidra m'ont aidé à atteindre un niveau de sérénité que je n'avais jamais connu. Les ateliers sur les rêves lucides étaient fascinants et m'ont ouvert de nouvelles perspectives.
Amorgos est magique, et cette retraite l'était encore plus. Merci pour cet espace de reconnexion et de découverte de soi !
Les pratiques que vous apprenez dans cette retraite
Méditation avec mantra du son primordial, selon les enseignements de Deepak Chopra. Cérémonie de remise de mantra personnel et accompagnement durant 3 mois.
Prenez conscience de vos rêves et explorez votre inconscient. Cette pratique ludique et transformative peut vous aider à surmonter blocages, renforcer votre confiance et vivre des expériences uniques. Je vous guide pour débuter et maîtriser cet art fascinant.
Plongez dans une relaxation profonde grâce au yoga du sommeil conscient. Cette pratique méditative apaise l'esprit, réduit le stress et favorise un bien-être total. Je vous guide pas à pas vers cet état de détente et de régénération unique.
Apprenez les techniques de respiration consciente pour améliorer votre bien-être au quotidien.
Contact
La première session de coaching est gratuite, n’hésitez pas à me contacter pour la réserver.
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Virginie Linder
coaching de vie ancré dans l’ayurveda
